03 Ago ¿Conoces la WhatsAppitis?

Todo en exceso es perjudicial para nuestra salud. Podemos describir el whatsappitis por todas las molestias en los tendones y túnel carpiano, por el uso desmesurado del móvil.

El uso de los móviles están generando un nuevo tipo de lesiones, concretamente de tendinitis, que afectan especialmente a los pulgares, que son los dedos más utilizados para teclear mientras se sujeta el teléfono con las dos manos.

¿Cómo evitar las lesiones por dispositivos móviles?

1. Haz una buena gestión del tiempo que pasas conectado a dispositivos móviles.
2. Elige bien el dispositivo con el que vas a trabajar si debes trabajar con él. Es preferible utilizar tablets u ordenador.
3. Usa un apoyo para tu móvil, eso hará que no dañes tus cervicales.
4. Ejercita la mano. Haz ejercicios para estirar los dedos de la mano después de escribir.